Come si gioca a basket come un Pro

Basket è riconosciuto globalmente come una partita difficile, sia fisicamente che mentalmente. Allora, cosa ne pensi ci vuole per essere il migliore? Una mente agile, un corpo flessibile e muscoli delle gambe forti, accoppiato con un trapano allenamento abbastanza intenso per convertire atti difficili che normalmente ti fanno pensare, in memoria muscolare. Pro sapere quando utilizzare che tipo di tattica. Loro sanno chi deve passare la palla a. E se i giocatori scelgono di mostrare le loro capacità o meno, conoscendo alcuni trucchi e falsi per ingannare l'avversario e abbagliare il pubblico è un must!

Gli aspetti di un giocatore di basket buona

I. Il reato

La Dribble
Nonostante il fatto che il tempo ha cambiato il gioco in misura considerevole, inzuppare e dribbling rimangono ancora degli aspetti più interessanti solisti del basket che un giocatore può esibire. La prima regola e il più importante dei dribbling non è mai utilizzare i palmi delle mani, mai. Utilizzando i palmi delle mani riduce la capacità di dribblare e tirare da un sacco. Usare sempre la punta delle dita a dribblare e controllare la palla. Usare il polso per angolo la direzione del palleggio e l'avambraccio per misurare l'altezza alla quale la palla deve essere dribblato. Evitare di includere la spalla come questa ti farà correre sbilenco. Utilizzare gli angoli del rimbalzo a proprio vantaggio, come quando corre veloce, mentre dribbling, quando hai bisogno di 'spingere' la palla in avanti per evitare di viaggiare. Metti il ​​tuo corpo tra la palla e l'avversario, questo bloccherà la maggior parte dei suoi tentativi di rubare. Una volta che hai dimestichezza di controllo della palla, provare con un difensore (o più ogni volta che siete all'altezza) blocco di voi, mentre si tenta di passare al ring. Ricordate sempre che il potere e il controllo dell'angolo sono i fattori chiave per un grande palleggiatore. E una volta che sai che sei il migliore palleggiatore, sentitevi liberi di provare a utilizzare trucchi come:
Un palleggio di spin 360, dove si anello verso l'interno e andare fuori di un percorso difensori, alla fine avendo le spalle a lui e il tiro libero da ogni blocco. E 'come perno con il piede più vicino al più forte difensore, mentre si dribblare la palla. Tono i movimenti il ​​muscolo in modo che il difensore non renderete conto di cosa si sta cercando di tirare.
Passando da dietro la schiena è una grande mossa, se si può gestire, altrimenti è una manovra inutile e sarà sicuramente perdere la palla. Come si dribblare, passare la palla dietro la schiena, guida la palla con le dita e passare con gli avambracci. Farlo al più presto e l'avversario non so cosa sia successo, movimenti lenti darà via la vostra intenzione.
Il crossover è uno dei trucchi più efficaci nel libro, con la quale si puo 'cambiare corsia' di fronte a un difensore, o cambiare la tua direzione completamente. Se stai dribbling con la mano sinistra, sposta leggermente a sinistra, usare il tuo corpo per convincere il difensore che si sta girando a sinistra. Nel momento in cui accade, pianta il piede sinistro e scoppiò a destra, cambiando simultaneamente le mani dribbling.
Il salto
Quando si tratta di salti verticali, è imperativo che avete bisogno per aumentare la forza muscolare delle gambe. Formazione regolare e condizionamento muscolare è l'unico modo per rafforzare il vitello più basso ed i muscoli della caviglia in modo da poter saltare più in alto. Forti gambe accoppiato con un buon warm-up di routine garantisce l'assenza di lesioni nel calore del gioco. Concentrarsi su ogni muscolo possibile nelle gambe, nota quello che si fa dei risultati in cui tweaking muscoli o rilassante. Vi accorgerete che il vostro salto partirà dalla potenza minima dai talloni al rantolo finale di spinta che si esercita attraverso le dita dei piedi e la palla dei piedi prima di essere in volo.

La storia di Wimbledon

Wimbledon è il torneo di tennis più antico del mondo. E 'considerato il più prestigioso troppo. Ciò è dovuto principalmente alla sua gloriosa tradizione. Ciò che rende unico Wimbledon è il fatto che, è l'unico Grande Slam giocato su un campo in erba. Si inizia verso la fine di giugno e si estende in luglio. Durante questo periodo, i giocatori di tennis più belli provenienti da tutto il mondo vengono a una regione nella periferia di Londra, chiamato Wimbledon. I giocatori combattono l'un l'altro per un montepremi totale di 22,1 milioni dollari. Sapendo questo, cerchiamo di scavare in profondità nel corso degli eventi che hanno avuto luogo a Wimbledon.

Storia di Wimbledon

Può sembrare un'esagerazione, ma Wimbledon può essere considerato come il luogo di nascita e scuola di tennis. È un dato di fatto, la storia del tennis comincia da Wimbledon. E 'il luogo dove si sono formati la maggior parte delle regole del tennis, che abbiamo ora,. Ha completato più di cento anni, dando al mondo delle leggende tennis nuovo.

Inizio del Campionato di Wimbledon: Circa 1873, importanti Walter Wingfield Clopton introdotto Sphairistike. Facendo alcuni adattamenti, da tennis al coperto è stato giocato su erba, questo è stato Sphairistike. Questo gioco ha guadagnato la popolarità enorme e numerose società sportive di Londra ha iniziato facilitarlo. La gente ha iniziato chiamarlo tennis su erba, perché si è giocato sull'erba. La fama crescente di questo sport spinto l'All England Croquet Club di Wimbledon, a inserire questo gioco. Il club è stata ribattezzata Tutti Croquet England Lawn Tennis Club e nel 1877. Nello stesso anno, ha annunciato un campionato di tennis prato.

Il primo Wimbledon Championship: Il giorno di apertura del campionato di Wimbledon è stata il 9 luglio 1877. Il torneo è stato influenzato da un cambiamento orari. La finale del torneo hanno partecipato 200 persone, che sono stati accusati di uno scellino ciascuna. Il finale è stato vinto da Spencer Gore. Il Campionato è stato chiamato Singles dei Gentiluomini.

'Titolo Singolo e Doppio dei Gentiluomini a Wimbledon: Nel 1884, il Ladies' Singles signore campionato è stato introdotto. Un certo numero di 13 giocatori hanno combattuto per il titolo e, infine, Maud Watson ha vinto il campionato. Nello stesso anno ha visto l'inaugurazione del titolo Doubles dei Gentiluomini.

Renshaw Rush: A metà degli anni '80, tennis prato aveva riscosso un enorme successo. Questo fu il periodo d'oro dei gemelli Renshaw. Ernest e William Renshaw ha vinto 13 titoli, inclusi i titoli individuali e raddoppia, nel decennio 1880-1890. I loro incontri sono stati i tiratori folla. Questo è il motivo per cui è chiamata questa fase della storia di Wimbledon Rush Renshaw.

Come arrivare meglio a Lancio del peso

Un problema comune con gli sport pista è inganno. Si può guardare molto più facile di quello che realmente sono. Che provoca un sacco di frustrazione per gli atleti. Le ragioni di ciò sono ampie, che vanno dalla tecnica di male in un fisico più debole. Quando dico più debole costituzione fisica, non voglio dire un corpo più debole. Ogni sport si basa più su un particolare insieme di muscoli e avete bisogno di costruire quei set a migliorare. Questo articolo si concentra su cosa si può fare dopo aver ottenuto le basi di lancio del peso.

Aree di Miglioramento

Questo è un insieme di cose che è necessario per ottenere meglio, subito dopo o durante la fase di principianti. Cosa può succedere a volte è quella di imparare le basi, si può dimenticare un certo aspetto del gioco. Scopri cosa si sta perdendo e rafforzare se stessi in quella zona. Se sei un nuovo lancio del peso, date un'occhiata alle regole e ai regolamenti di lancio del peso.

Una migliore tecnica e forma
La forma rimane la cosa più importante di lancio del peso. Una forma migliore vi dà il più grande vantaggio sul campo. Questo viene a voi, anche se non hanno la forza tanto quanto la metà degli atleti in circolazione.
Quando si prende in mano la palla, assicurarsi che poggia sulla parte inferiore delle dita, dove si incontrano la palma. La palla non deve poggiare sul palmo, solo le dita.
Impianto la palla tra il collo e la spalla. Non perdere aderenza sulla palla, tenerla stretta con le dita.
Stare sul retro del circolo se siete volo a vela. Mettere il peso sulla gamba più forte e iniziano a arco posteriore. Mentre lo fate, sollevare la gamba più debole fino a controbilanciare il peso della parte superiore del corpo sulla gamba.
Sollevare il corpo da spingendo verso il basso sulla gamba più debole. Il busto deve ruotare attorno al centro del corpo. Quando le spalle sono le più lontane dal suolo, la primavera la tua mano verso l'esterno lancio. Inizia da spingere i gomiti e con le spalle.
Rilasciare la palla momento che la tua mano è completamente tesa. Usare le dita e polso per ottenere che spinta in più sulla palla. Si noti che a seguito di rilascio, l', braccio mano e le dita sono diritte.
L'angolo colpo migliore è di circa 37 a 40 gradi.

Tipi di ATV

All Terrain Vehicles sono diventati popolari negli ultimi 15 anni ed è ora utilizzato per attività ricreative, in particolare negli Stati Uniti. Questi veicoli sono utilizzati da persone per gite avventurose da mudlands brutto e montagne di neve fangosa e laghi ghiacciati. Per tutti coloro che vogliono godersi il paese indietro e avere l'esperienza di schivare alberi, o di negoziare imponenti corsi d'acqua, in mountain bike è la vostra cosa. Oltre a questi, ATV possono essere utilizzati per scopi agricoli, come le terre aratura e arrotondamento bestiame. E 'utilizzato anche per trasportare attrezzature paesaggio. Le dimensioni del motore determina la velocità e la potenza del ATV. La dimensione varia da 50 a 800 centimetri cubici. Alcuni dei principali produttori di ATV sono Arctic Cat, Suzuki, Yamaha, Kraftfahrzeuge Trunkenpolz Mattighofen (KTM), Honda, Bombardier (Can-Am), Kawasaki, Polaris e Kymco.

Tipi di veicoli fuoristrada

I giovani modelle
L'ATV modello della Gioventù è meglio per il fuoristrada ed è stato progettato fondamentalmente per bambini e ragazzi. Questo modello è più economica rispetto ai modelli che sono stati progettati per gli adulti. La sicurezza è un fattore principale in questo ATV, e il design è tale che il motore si ferma se la persona nel veicolo cade, in modo da evitare che lui / lei di essere trascinati con il veicolo. Le dimensioni del motore modello giovanile va da 50cc a 125cc. Pitster Pro FXR 125R, Pitster Pro quad, KingQuad 500 Axi e Mongoose 50 4T sono alcuni modelli giovanili fabbricati.

Entry-Level Four Wheelers
Questa categoria è accanto a modelli giovani in dimensioni e prezzo. E 'noto anche come percorso ricreativo di classe. La dimensione delle gamme motore da 125cc a 250cc. Cambio automatico è una caratteristica principale del modello. Per chi preferisce ritmo casuale, entry-level quattro ruote sono più adatti. Yamaha Raptor 250, Yamaha Blaster, Polaris Phoenix 200, Suzuki Ozark, Can-Am DS250, Kawasaki Bayou, Honda TRX250X sono alcune entry-level a quattro ruote modelli.

Utilità Quads
Per definizione, quad utility è utilizzata principalmente per scopi di lavoro pesanti come arare i campi, trasportare merci, ecc E 'usato nelle fabbriche, le forze dell'ordine e anche dagli scienziati. Quad utility sono comunemente utilizzati da persone che hanno le aziende agricole e gli operai edili. Questa macchina era una cosa che preferisco per i cacciatori, pescatori e campeggiatori durante il 1980. Il livello di sospensione è limitata, ma i motori sono abbastanza potenti per funzionare in qualsiasi condizione ambientale tra le rocce e le colline scoscese. La Yamaha Grizzly 300 2WD, Polaris Ranger diesel, e il Polaris Ranger RZR 570 sono alcuni quad utility disponibili sul mercato. Le dimensioni del motore varia da 250cc a 700cc.

Come diventare un raccattapalle / Girl in Tennis

Il tennis è uno sport fantastico. È necessario grande abilità per essere in campo in un Grande Slam. Non tutti hanno l'esperienza di un giocatore di tennis professionista, ma la maggior parte di noi sognano di far parte dell'azione sul campo, in un grande evento. Anche se mancano le competenze di un professionista, potete fare il vostro sogno di diventare un raccattapalle / ragazza. Quando si diventa una persona palla avete la possibilità di essere coinvolti in una partita di tennis, si sarà in grado di interagire con le leggende del gioco, e se si osservano acutamente, si può anche imparare alcuni trucchi per vincere una partita.

Come diventare un raccattapalle / ragazza?

Ho diviso questa sezione in 2 parti. La prima parte vi dirà che cosa si dovrebbe avere per diventare una persona palla buona, e la seconda parte vi dirà che cosa si dovrebbe fare per diventare un raccattapalle / ragazza.

Elementi essenziali per diventare un raccattapalle / Ragazza
Diventare una persona palla è facile, se si dispone quanto segue:

L'amore per il gioco
Se non ami il tennis, allora si potrebbe annoiarsi con il vostro lavoro dopo poche partite. Non si ha intenzione di guadagnare molto, così quando il vostro programma di lavoro risulta essere faticoso, l'unica cosa che motiverà sarà il vostro amore per il gioco del tennis. Per diventare un successo palla ragazzo / ragazza che dovrebbe avere una forte simpatia per il gioco, senza di essa tutti i vostri sforzi per diventare una persona palla sono inutili.

La comprensione del gioco
Se non si capisce il gioco del tennis, non sarà in grado di capire ciò che sta accadendo in campo. Se hai una buona conoscenza circa il gioco, saprete come agire durante una partita. Si deve sapere tutti i regolamenti, i termini e nel tennis, di essere una persona buona palla.

La conoscenza del tuo lavoro
Che cosa fa un raccattapalle / ragazza fare? Si dovrebbe avere una conoscenza completa sulle attività che vi si esibiranno come persona palla. C'è più di una persona palla di recuperare la palla. Conoscere il proprio profilo professionale vi aiuterà a preparare mentalmente e fisicamente per il lavoro.

Idoneità fisica
Si potrebbe avere un grande amore per il gioco, e si potrebbe avere una buona conoscenza su di esso, ma se non siete fisicamente in forma, non sarà in grado di fungere da raccattapalle / ragazza, in quanto questo lavoro è fisicamente impegnativo. Dovrete correre su e giù per il campo da diverse volte durante una partita, e ci saranno numerose partite in giorno, quindi se non siete fisicamente in forma non sarà in grado di fare il tuo lavoro in modo efficiente.

Tempo per il Torneo
Il torneo sarà ovviamente durare per diverse settimane, in modo da essere completamente impegnato in queste settimane. Se si dispone di alcuni altri impegni (come gli esami, appuntamenti, ecc), allora potrebbe non essere in grado di servire fino alla fine del torneo. Assicurarsi che si avrà abbastanza tempo per il torneo prima di pensare di applicare per la vacanza di una persona palla.

Come si pratica Ju-Jitsu a casa

Jiu-Jitsu venne alla luce qualche tempo intorno al 20 ° secolo, quando il popolo brasiliano ha adattato la marziale giapponese Jujutsu forma d'arte e americanizzato esso. La parte migliore di jiu-jitsu è che permette anche una 100 persone sterline per difendersi contro qualsiasi persona o le persone. Jiu-Jitsu non si tratta di forza - o diciamo che non è solo o principalmente sulla forza, Jiu-Jitsu è una tecnica, un'arte. Anche un individuo apparentemente morbida e sottile in grado di soffocare a morte se lui / lei ha imparato e perfezionato Jiu-Jitsu. Si guarda un jiu-jitsu combattimento o campionato, e si comincia a credere che ci vuole la mente sulla forza per vincere.

Jiu-Jitsu si basa più sull'utilizzo di leva, joint-serrature e soffocare detiene. Ora non c'è modo si possono praticare joint-serrature o soffocare detiene da solo! Quindi la domanda rimane - come praticare Jiu-Jitsu a casa? Beh, non è così difficile. Ecco alcuni suggerimenti e trucchi per aiutarvi a praticare e perfezionare Jiu-Jitsu.

Dove pratica Ju-Jitsu a casa?

È necessario disporre di ampi spazi al piano di praticare qualsiasi forma d'arte marziale, tra cui Jiu-Jitsu correttamente. Sarebbe meglio a praticarlo all'aria aperta - in un giardino o un patio con giardino, tettoia o gazebo. È anche possibile praticare Jiu-Jitsu in garage se hai abbastanza di spazio libero. Ciò è necessario, nelle fasi iniziali - fino a che perfezionare la tecnica. Se stai imparando Jiu-Jitsu come uno sport di combattimento, vi verrà dato ampio spazio in campionato pure. Ma se avete intenzione di imparare Jiu-Jitsu più come una forma di difesa personale poi ricordare che, anche se si pratica in un luogo spazioso, potrebbe essere necessario utilizzare il jiu-jitsu tecnica per difendersi in uno spazio ristretto come pure, o quando siete spalle al muro. Non voglio spaventarti, ma è meglio essere preparati, giusto? Quindi assicuratevi di perfezionare la tecnica.

Come si pratica Ju-Jitsu a casa?

Per saperne di destra
Il primo passo e soprattutto a perfezionare l'arte del jiu-jitsu è quello di imparare la giusta tecnica. Ciò significa prestare piena attenzione indivisa durante le sessioni di allenamento. Assorbire la tecnica, e capire la logica e la scienza dietro. Studiando l'anatomia umana vi aiuterà anche a conoscere i punti deboli nel corpo e come è possibile utilizzare questi a vostro vantaggio. Prendere sul serio le vostre classi.

Pair Up
Come ho detto prima, è difficile praticare Jiu-Jitsu da soli. Durante la pratica Ju-Jitsu a casa, assicuratevi di coppia con qualcuno che conosce Jiu-Jitsu. Sarebbe una buona esperienza di apprendimento se si può abbinare con qualcuno che è più esperto nell'arte di te. La loro esperienza li avrebbe insegnato molto di più sul combattimento di quello che si impara in una classe. Tuttavia, è possibile anche in coppia con il jiu-jitsu amici affinché tu possa imparare e praticare insieme.

Go Karts Dati di sicurezza dei veicoli

La sicurezza è necessaria quando si guida un veicolo, comunque, fuori la sicurezza stradale è ancora più importante a causa del terreno che il veicolo viene spinto oltre. Prendendo il vostro veicolo o go kart fuori strada può essere molto divertente, ma non volete questo rovinato da un incidente che avrebbe potuto essere evitata. Ci sono diversi manuali diversi che è possibile utilizzare per garantire che si comprende appieno i problemi di sicurezza prima di prendere il kart andare fuori strada.

Insegnare ai vostri bambini buone abitudini

Prendendo il tuo go kart fuori strada può essere un grande divertimento per tutta la famiglia, ed è un ottimo modo per i bambini di imparare il lato sicurezza dell'attività. I vostri bambini impareranno, tra l'altro, che si guida e gestire i go kart quando si è fuori strada, quindi, è necessario agire in modo responsabile in ogni momento. Anche se volete divertirvi, ci deve essere sempre un lato di sicurezza per l'attività. Go kart può essere molto veloce, e su terreni sconnessi, questo può causare incidenti.

Abbigliamento e attrezzature di sicurezza

Indumenti di sicurezza e delle attrezzature è essenziale per proteggere voi ei vostri bambini in caso di incidente. Caschi sono molto importanti per garantire che la testa è protetta in ogni momento, sia se c'è un incidente e all'interno del go kart. Se ci sono roll bar sul go kart, si rischia di sbattere e urtare la testa come il veicolo si sposta sul terreno irregolare. Le calzature e l'abbigliamento corretto è molto importante, stivali, pantaloni e maniche lunghe dovrebbero essere indossati. Occhiali si consiglia inoltre di proteggere gli occhi dai detriti e sporcizia, che sta volando attraverso l'aria.

Guidare nelle zone indicate

Go kart non dovrebbe essere guidato sulle strade come questo può aumentare le probabilità di incidente, come le persone non si aspettano di vedere un go kart sulla strada. Il design del veicolo fuori strada, non è sufficiente per l'uso stradale tipico e sarà un pericolo per voi e per gli altri veicoli. È necessario assicurarsi che i vostri bambini capiscono che dovrebbero utilizzare solo il go kart su aree designate, che sono indicati per i veicoli fuoristrada.

Essere consapevoli dell'ambiente circostante e le condizioni del terreno

Si può avere spinto il terreno fuori strada diverse volte prima, tuttavia, le condizioni meteorologiche e del periodo dell'anno può influire drasticamente il terreno. È necessario regolare il modo in cui si sta guidando i go kart per adeguarsi ai cambiamenti del terreno. Se possibile, non deve guidare in condizioni climatiche estreme e se il tempo cambia drasticamente si dovrebbe fermare. Corsa nel fango è parte del divertimento, tuttavia, può anche rendere molto più pericoloso.

Come scegliere le scarpe da tennis perfetta

Stan iscritto suo figlio adolescente Jamey per una classe di tennis. Il nuovo allenatore li consegnato un elenco di attrezzature sportive obbligatorie per giocare a tennis. Hanno speso un sacco di tempo crociera attraverso il centro commerciale e ho comprato qualche sportivo nuovo, ma è caduto poco tempo quando volevano comprare le scarpe da tennis. Dopo aver raggiunto a casa, Stan è andato online e ha comprato la coppia più cercando di scarpe da tennis per Jamey. La classe ha iniziato da tennis. Tuttavia, una settimana dopo, Jamey cominciato a lamentarsi del dolore al piede grave e doveva essere presa per un podologo. Pensi che questo problema si sarebbe potuto evitare?

Per ottenere perfetto paio di scarpe da tennis

Podologo esperto di tutto il mondo dicono unanimemente che le scarpe da tennis sarà sempre diverso da normali scarpe da ginnastica. Ecco come è possibile ottenere il perfetto paio di scarpe da tennis.

Capire tipo di piede
Una delle prima cosa e soprattutto di fare, è capire il tipo di piedi che avete. Ci sono persone con entrambi i piedi ad arco o piedi piatti. I disegni di scarpe differiscono per entrambi i tipi piedi. Idealmente, i piedi piatti sono inclini a più dolore al piede senza supporto guarire corretta e, quindi, le scarpe per i piedi piatti devono essere scelti con cura.

Acquisti Tempo
I tessuti in nostri piedi tendono a contrarsi durante i tempi notte più fresca e ampliare per tutto il giorno a causa della circolazione del sangue e calore climatiche. Questa espansione aumenta di circa il 10% durante le attività faticose come correre o giocare a tennis. Pertanto, il momento migliore per acquistare scarpe da tennis è di solito dopo aver finito di giocare a tennis per la giornata o in tardo pomeriggio o sera. Questo è il momento in cui i tuoi piedi si sono estese a pieno il loro limite.

Misure piede
Anche questo è un criterio fondamentale per la selezione di scarpe da tennis perfetta. Ciò che la maggior parte di noi non si rendono conto è che i nostri piedi sono diversi per dimensioni, lunghezza e larghezza saggio. In tal caso, si rivolga al podologo o esperto di scarpe per misurare i piedi prima di andare a fare shopping di scarpe. Ora guardare fuori per le scarpe che si adattano perfettamente al piede più grande. Spesso, questo tende ad essere la vostra dimensione ideale scarpe. Si può anche portare con sé il vostro vecchio paio di scarpe comode da tennis e calzini per aiutarvi a capire quanto bene le scarpe nuove in forma.

Natura del Gioco
Un fattore importante che contribuisce a sottolineare il miglior paio di scarpe da tennis è la natura del campo da tennis che si gioca su. Ci sono varietà di scarpe a parte per soddisfare i giocatori campo in cemento e giocatori campo in terra battuta.

Scarpa Trials
Si consiglia di che si dovrebbe provare scarpe da tennis in posizione eretta, piuttosto che una posizione seduta. Questo perché, i nostri piedi sparsi quando prendono peso del corpo rispetto a quando siamo seduti. Inoltre, questi studi possono essere usati per avere un'idea del livello di comfort offerto da un paio di scarpe da tennis in posizioni piede come perno, il taglio e sulle palle dei piedi. Si dovrebbe idealmente camminare o fare jogging attorno al negozio per capire se le scarpe sono comode o no. Ci deve essere una distanza minima di 2 dita tra la punta del dito del piede più lungo (di solito l'alluce o alluce) e il bordo interno della scarpa.

Come gestire Hogs palle

Si incontrano tutti i tipi di persone comuni. La stessa regola vale per lo sport del basket. Si possono incontrare i più grandi di giocatori, il lamest dei giocatori, i migliori tiratori, la più bella dribblers ed i vostri compagni di gioco che rendono il grande sport. Ea un certo punto della vostra storia basket giocando, hai sempre incontrato il maiale palla. Sapete un maiale palla da basket dal modo in cui tiene su la palla per tutta la vita cara. Non ha mai o raramente passa la palla. Dal momento in cui tocca le mani, egli è il proprio gioco di basket da solo. Invece di passarlo a un compagno di squadra a 3 punti, linee o nei pressi del canestro, sparerà un colpo impossibile che non segnerà.

Truciolatori palla amore a sparare, in realtà, la maggior parte pensano di essere le uniche persone su una squadra che può sparare e ignorerà gli altri giocatori a fare il colpo. Amano eccessivo dribbling e schivando intorno l'opposizione, ma non passare la palla. Che si tratti di mettersi in mostra, cercando di impressionare la folla o di pianura "Sto ignorando i miei compagni" atteggiamento, truciolatori palla sono fastidiosi all'estremo. Ma il libro delle regole non dice nulla contro di essa. Così come si fa a trattare con un maiale palla sulla vostra squadra di basket?

Come trattare con un Hog ​​Ball - Come allenatore

Avvertire il lettore sulle sue abitudini truciolatori
A volte un giocatore non si rende conto che sta gestendo la palla troppo. O forse non è vigile abbastanza per rendersi conto che i suoi compagni di squadra sono aperti o in posizione, forse perché non guardi intorno a sufficienza o affatto. Prendere il giocatore da parte e hanno una parola tranquilla con lui circa il suo atteggiamento. Sottolineare lo spirito di squadra e l'unità che viene fornito con lo sport e come basket è pensato per essere giocato come una squadra, non un eroe da solo in giro con la palla.

Ricordiamo i tuoi giocatori "Chi è il responsabile"
Un buon giocatore può ottenere arrogante con la lode e il successo potrebbe andare alla testa. Si potrebbe sentire lui che porta la squadra e il modo in cui gioca, è il modo in cui il gioco dovrebbe essere giocato. Così egli può maiale la palla, perché il suo atteggiamento di gioco è "se vuoi una cosa fatta bene, fai da te". Come allenatore, si occupano di questo atteggiamento è di fondamentale importanza, in quanto tali giocatori saranno presto discussione le regole e minacciare la vostra autorità. Parla con tali giocatori con fermezza, ma severamente. Fate loro sapere chi comanda e chi fa le regole.

Pattinaggio velocità Regole e Regolamenti

L'emozione di una corsa contro l'orologio o contro altri piloti in una gara seria per vincere, è come nessun altro. Sia che si tratti su terra o su acqua, corsa è uno sport che mette alla prova le tue abilità strategiche e le vostre capacità fisiche e come funzionano insieme. A volte, il più veloce pilota non è sempre il vincitore e uno sport che presenta questa anomalia velocità è lo sport del pattinaggio di velocità. Con pattinaggio di velocità, corsa pattinatori lungo una pista, sia in coppia per il momento migliore o un gruppo di pattinatori corsa uno contro l'altro, per vedere chi taglia il traguardo per primo. Queste due forme di base sono chiamati pista lunga o pattinaggio di velocità e short track, rispettivamente. Pattinaggio di velocità richiede un'ottima capacità di pattinaggio su ghiaccio, la forza fisica e resistenza, così come forza mentale e il cervello intelligenza per battere la concorrenza. Per uno sport, avere la giusta attrezzatura di pattinaggio è solo una parte. Il diritto regole di pattinaggio di velocità e principi devono essere seguite.

Pattinaggio Short Track - Nozioni di base e le regole

Tipi di gare: Short track comporta un inizio pack o di un concorso di gruppo. Qui 4-6 pattinatori gara per essere la prima persona a tagliare il traguardo. Questo tipo di gara ha un inizio di massa, dove tutti i pattinatori partire dalla linea di partenza allo stesso tempo. Un altro tipo di pattinaggio short track è una staffetta. Una staffetta di 4 membri devono competere in tandem, in modo tale che ogni pattinatore di un team richiede almeno un giro di pista. Invece di passare un bastone, un compagno di squadra deve tag l'altro per passare il caso. Una gara può essere uno dei seguenti 3 distanze: 500 metri (4,5 giri), a 1.000 metri (9 giri) e 1.500 metri (13,5 giri).

Regole di base Gara: Una gara è suddivisa in manches, quarti, semifinali e finali. I concorrenti avanzare al turno successivo dal processo di eliminazione, in cui sono dichiarati i primi due pattinatori in un round i vincitori. Riscalda i turni preliminari. La pista di pattinaggio è di forma ovale ed è lungo 111,12 m, racchiuso all'interno di uno standard di 60 mx 30 m di pattinaggio. Gli angoli della pista sono contrassegnati da 7 coni di plastica.

Se un pattinatore pattini all'interno della pista, la distanza diventa più corto e lui / lei ha un vantaggio. Ecco perché le posizioni di partenza dei pattinatori sono decise da un sacco. La pista deve essere pattinato in modo antiorario. Lo starter ufficiale sparerà un colpo di pistola in aria per iniziare la gara. I pattinatori sono consentiti una falsa partenza, più di 1 e sono squalificati. Il pattinatore in testa ha il diritto di passaggio e possono passare altri pattinatori, ma deve evitare collisioni. Una campana è suonata all'inizio dell'ultimo giro, per avvertire i pattinatori.

Violazioni: pattinaggio short track di pattinaggio ad alta velocità comporta in una pista piccola circolare. Infrazioni che violano le regole, alcuni per caso e alcuni intenzionali, può accadere. Una tale infrazione sia di ostacolo. Ciò significa che un pattinatore può mettere se stesso / se stessa in modo un altro skater per rallentare la pattinatrice giù o ostacolare il loro progresso. Lanciare una mano, rallentando in una corsia improvvisamente, inciampino o spingere o toccare stanno impedendo atti. Se uno skater dossi in un altro, specialmente in un momento cruciale della strategia e la pattinatrice urtato perso il suo / la sua posizione, poi il pattinatore che ha urtato è squalificato (DQ) e l'altra avanza al turno successivo. Anche un leggero tocco può essere visto come un atto impedendo, come il pattinatore toccati può essere sbilanciato. L'arbitro pattinaggio decide se un incidente notato di toccare scopo è accidentale o su. A farlo apposta, il pattinatore può offendere DQed.

Tecniche di immersione mentre Snorkeling

Ricordo ancora il mio viaggio alle isole Laccadive, che avevo preso molti anni fa. Il cielo sereno, luminoso, giornate calde, la sabbia bianca, le acque cristalline, e, naturalmente, le ore trascorse pigro che galleggia sulle acque lo snorkeling, con il tubo in bocca, sbirciando nel fascino alla flora dai colori vivaci. Questo è stato uno dei migliori tempi di sempre! Finchè il mio amico inconsapevolmente toccato qualche creatura velenosa mare, e la gamba è gonfia per il resto del viaggio. Il che mi porta alla parte più importante - che cosa fare e cosa non fare, durante l'immersione quando lo snorkeling. Qui ci sono alcuni suggerimenti che voglio condividere con voi, in modo che non si deve soffrire come il mio amico ...

Importanti tecniche di immersione, mentre Snorkeling

Ricordate, i pericoli affrontati durante lo snorkeling non sono molto diversi dai pericoli affrontati durante le immersioni. Qui ci sono alcune tecniche che si deve seguire quando lo snorkeling immersioni po '. Essi vi tiene al sicuro, e assicurarsi di avere un aiuto a portata di mano quando ne avete bisogno, in caso di emergenza. Sono tutti importanti, in modo da assicurarsi di non ignorare nessuna di esse.

# 1 di compensazione
Questa è una delle cose più importanti da fare mentre lo snorkeling. Le nostre orecchie sono estremamente sensibili, e un leggero aumento della pressione su di loro, se non equalizzato, che provocherebbero seri danni. Non appena si iniziano ad andare in acqua, assicurarsi di pizzicare il naso, e soffiare dolcemente ma costantemente, finchè si sente un rumore di scoppio nelle orecchie. Questo indica che la pressione è stato equalizzato e le orecchie sono al sicuro per qualche tempo. Fatelo dopo essere andato giù ogni pochi metri, perché la pressione aumenta molto rapidamente, come si va più in profondità.

# 2 Pulizia del tubo Snorkel
Pulizia del tubo boccaglio è altrettanto importante, perché il tubo tende a intasarsi con acqua dopo qualche tempo. Così, dopo intervalli regolari, quando senti che non sei in grado di respirare la stessa facilità di prima, andare fino alla superficie dell'acqua e soffiare con la bocca con il tubo ancora in bocca. Assicurarsi che l'acqua non rimane nel tubo, o si può finire la respirazione in acqua quando si è sotto, facendo soffocarla. Se pensate che l'acqua è a sinistra, prendere il tubo dalla bocca e provare lo scarico dell'acqua da invertire, e soffiare di nuovo per essere assolutamente sicuri.

# 3 Uso del Fins
Utilizzare il pinne attaccate alle gambe per spingere se stessi sotto l'acqua in modo più rapido ed efficiente, e guadagnare di più verso il basso distanza con il minimo sforzo. La cosa da ricordare è, il tubo si riempirà presto con l'acqua, e quindi non si vuole perdere molto tempo nel raggiungere la profondità che si desidera. Se si prende troppo tempo, il vostro tempo a quella profondità in realtà osservando la vita acquatica ridurrà. Questo è molto indesiderabile. Tenere il corpo snello e usano le pinne a vostro vantaggio, per coprire più distanza in meno tempo.

Chi vincerà gli USA 2011 Open?

Ammettiamolo. Novak Djokovic ha fatto un sogno così lontano 2011, ed è di gran lunga il giocatore più probabilità di tornare a casa con il titolo US Open 2011. Perdendo solo due partite fino a data quest'anno, uno in una semifinale di Roger Federer, e l'altro in un finale a causa di infortunio, Djokovic ha avuto un anno quasi perfetto. E non è ancora finita. Con gli US Open e la finale ATP World Tour per giocare, per non parlare degli eventi Masters, Djokovic ha molto da giocare, nonostante la sua numero 1 ranking non essere a rischio immediato.

Finalmente realizzare il suo sogno di diventare il miglior giocatore classificato a questo sport, Novak Djokovic è appena iniziando a mostrare il suo predominio in campo. Precedentemente etichettati come cinque set quitter, e come qualcuno che si ritirò dalle partite troppi quando dalla parte dei perdenti, la Novak sappiamo è venuto un senso lungo davvero. Ricordandomi di una volta invincibile Nadal, Djokovic di oggi sembra avere la forza e la determinazione di eclissare tutti gli altri prima di lui. Con 9 titoli al suo attivo già, lui è sicuramente sulla strada, e in che modo. Tenendo l'Australian Open e Wimbledon titoli già quest'anno, Djokovic sta cercando di fare quello che Nadal e Federer hanno fatto negli anni scorsi, tenendo 3 del grande quattro titoli Slam in un anno. Sorprendentemente, che avrebbe dovuto già accaduto, ad eccezione di uno sfortunato {?} Perdita di Roger Federer in semifinale Open di Francia. Tuttavia, da quello che può essere visto sul campo, gli US Open sembra essere già in tasca il Djoker è. Oppure è ...

Può grandi come Nadal e Federer in realtà essere ammortizzati? Mentre Nadal e Federer sia perso nelle prime due tornei di riscaldamento, più interessante era il fatto che Novak Djokovic si ritirò, che è di destra si ritirò, dalla FINALS di Open Cincinnati, citando un infortunio alla spalla. Ciò che deve essere chiesto, naturalmente, è la gravità della ferita è. Non c'è dubbio che Nadal e Federer sono arrugginito, ma hanno sempre dimostrato che lo hanno in loro quando si tratta di giocare il Grande Slam. Federer ha 16 titoli, e Nadal sta rapidamente recuperando terreno. Sarà Novak Djokovic, la nuova stella sul blocco, in grado di mantenere la forma che lo ha visto demolire, no, annientare, la competizione finora? O sarà l'infortunio alla spalla è più significativo e la sella con lui una pressione ancora di più per mantenere il suo anno d'oro stupefacente andando? Ricordate, lo stesso Novak ha affermato che il pregiudizio è stato presente per alcune settimane, ed è stata causata da eccesso di attività, e la stagione tennistica estenuante. Naturalmente, il fatto che ha perso solo 2 partite finora vuol dire che ha giocato di più [di raggiungere la finale e vincendo nella maggior parte dei tornei] rispetto al giocatore medio sul giro, e di conseguenza è più stanco e affaticato. Ma il punto più importante da prendere nota è il fatto che la lesione ha raggiunto in misura tale da dove dovette ritirarsi da una finale, che anche un mero 8 giorni prima uno dei più impegnativi Grande Slam dell'anno. Sono questi otto giorni abbastanza per lui per recuperare indietro la forma che ci è stato visto da lui, dal dicembre dello scorso anno? Oppure andiamo a vedere un 75% recuperato Djokovic lottando quasi alla fine della stagione. Perché se questo è il caso, allora sarà un peccato, perché nessuno merita il titolo US Open più di Novak Djokovic.

Elenco delle attrezzature Basket con le immagini

Prima di gonfiare i nostri scarponi e tenetevi pronti per un veloce gioco di basket, facci sapere un po 'di storia del basket. Il basket è stato il frutto di James Naismith. E 'nato a Almonte, Ontario ed era un istruttore di educazione fisica canadese. Quando Naismith era un istruttore presso il College di Springfield (Massachusetts), con l'aiuto di specialisti americani di educazione fisica, ha inventato il gioco di pallacanestro nel 1891. Nel corso del secolo, le regole del basket hanno subito molti cambiamenti. Oggi, liceo, università e basket professionista, tutti vengono riprodotti in modo simile. La differenza sta tra la lunghezza e la gamma delle competenze di base. Ci sono cinque giocatori di ogni squadra e giocare con una palla sola. L'obiettivo è quello di sparare il numero massimo di canestri nel telaio e vincere la partita. Avremo uno sguardo alla lista delle attrezzature da basket con le immagini nei seguenti paragrafi e conoscere i requisiti per giocare questo gioco migliore.

Elenco delle attrezzature Pallacanestro

La pallacanestro è uno dei giochi più popolari in tutto il mondo. Se uno ha un pallone da basket e un cerchio, possono giocare a questo gioco al chiuso e all'aperto. Se uno è un professionista, sarà sicuramente bisogno la maggior parte delle attrezzature per la pratica. Ma, se uno è appena agli inizi e imparare alcuni trucchi del mestiere, poi le necessità di base sarà sufficiente alle loro esigenze.

Quale è meglio? Ferri ibridi o Irons regolari

TaylorMade Rescue è stato uno dei primi ad utilizzare lo stile ibrido di club-making. In origine era destinato a 'salvare' la palla da una posizione difficile. E 'stato progettato per dare la massima di sollevamento palla per farlo uscire di uno spazio limitato. Questo concetto è ormai in uso da parte dei club moderni ibridi. Da quando il loro uso, le persone sono state rapidamente passaggio alla società ibrida. Per conoscere le differenze tra i ferri regolare e ibridi ferri da stiro, è necessario conoscere il tipo di società là fuori e se sono utilizzate.
I ferri lunghi sono la 1 -, 2 -, 3 - e 4-Irons.
I ferri sono la metà di 5 -, 6 - e 7-Ferri.
Ferri corti sono le 8 - e 9-Irons.
Ferri ibridi sono disponibili in tutti gli stessi numeri, quindi per ogni club di ferro normale, si ottiene la sua controparte ibrida. Ferri da stiro Hybrid rientra nessuna delle categorie regolare golf club, quindi abbiamo bisogno di classificarli come una classe separata.

Informazioni su Irons regolari

I ferri normali sono più corti club legno. Essi sono utilizzati per i colpi sul green e di colpire i colpi angolati per guidare dagli alberi e si ergono dal bunker. Prima dell'avvento dei ferri ibridi, ferri regolari sono stati classificati in cavità-back e muscolo-back, a seconda della testa del bastone.

Informazioni su Irons Hybrid

Come per la CMC, gli ibridi sono classificati in due, come un club di utilità o come un ibrido di ferro-legno club. Gli ibridi sono fondamentalmente il nuovo tipo di club, destinato a svolgersi dei club ferro regolari. Arrivano nella stessa categoria come ferri lunghi e legni da fairway. Essi possono anche sostituire i cunei.

Hybrid Irons vs. Ferri da stiro regolare

Un ferro ibrida è progettata per quasi la perfezione, lo scopo di fare ciò che i club regolarmente omesso di fare. Scopri le aree in cui le tariffe ibrido meglio del normale.

Struttura
L'albero del club sul ferro ibrido è inferiore a quella sul ferro regolari. Questo dà all'utente molto più controllo sui club, dandovi la facilità di ottenere lo swing giusto.
La testa del bastone è più grande di un ibrido di un ferro normale. Questo dà una zona più ampia sulla testa del bastone per colpire la palla con, offrendo un contatto più profondo durante il tiro. Dà anche l'utente più spazio per l'errore. Il volto del club è anche leggermente più bombato di una testa di ferro regolare.
Il materiale usato
Club alberi sono fatti di materiali diversi. Il club ibrido è fatta di grafite o di una lega di acciaio inox. Entrambi danno l'albero una quantità utile di flessibilità e morbidezza. Grande cura è presa per garantire il giusto tipo di fare dell'albero.
Teste di mazze a volte sono fatte dello stesso materiale, come i ferri normali. Essi sono in acciaio o cave o titanio carter. Una lega che dà il peso della testa più è in gran parte utilizzato. Il peso della testa del bastone in un ibrido è molto più di un ferro normale. Questo significa due cose: il peso sulla punta dell'albero molto flessibile consente di controllare immenso utente (relativamente) l'angolo di lancio della palla, il basso centro di gravità a causa del peso supplementare aggiunge ulteriormente fino ad un angolo di lancio maggiore sul palla, così come l'aggiunta al perdono.

Record di baseball che non si spezzerà mai

Attraverso il passare del tempo, l'uomo sarà sempre, ogni tanto, raggiungono vette ad altezze tali che anche i professionisti più esperti non si azzardano a vagare laggiù. I record che si trovano nel gioco del baseball sono tra di loro, alti carriera incise in modo permanente in pietra. Se è per il lancio perfetto palla o un pugno buchi nel nuvole con la loro imbottitura baseball eccezionale, qui ci sono dieci dei record che verranno avanti, apparentemente alla fine dei tempi.

Records Baseball Unbreakable

10. Matt Kilroy - La maggior parte Pastelle Struck Out in una stagione
Il numero? 513. Questo è un record che non si spezzerà mai. Partenza 68 giochi e completando 66 di loro, Aloysius Matthew Kilroy, il lanciatore mancino per la Major League Baseball (MLB) squadra Baltimore Orioles aveva piantato un totale di 583 inning. Il fatto è che, a parte il numero incredibile che si vede, l'altro motivo il record rimane è a causa del grande cambiamento nelle regole che il baseball di oggi è da tempo Matt giocato. Ma ancora non toglie nulla alla leggenda, che era un rookie in quel momento.

9. Joe Sewell - Least Strikeouts
Una 0,300 battitore oltre 14 stagioni, Joe ha colpito-out 114 volte nel 7132-blocchi. Questo è uno strike-out per ogni 63-blocchi, più di quanto la maggior parte può anche sperare. Ha ammassato il suo record nel 1932, ottenendo 513-blocchi nella stagione, attaccando solo tre volte.

8. Cal Ripken - Giochi Consecutive giocati
Il suo soprannome è "Iron Man". Questo è tutto quello che dovete sapere come la gente sentito quando era in giro. Ha giocato per i Baltimore Orioles 1981-2001. Sul suo 2131 ° game consecutivi, aveva battuto record di Lou Gehrig che si trovava per 56 anni. Ma non basta battere, lo portò a casa con lui e posto un nuovo numero per il mondo a vedere; 2.632 partite giocate consecutivamente nella sua carriera. Non ci si può battere questo.

7. Walter Johnson - La maggior parte shutouts
C'è solo una persona che mi viene in mente quando dici shutout nel baseball, e questo è Walter Johnson. Con 110 shutouts in suoi 21 anni di carriera, nessuno sta per avvicinarsi a questo.

6. Charles Radbourn - Vince La maggior parte dei Pitching in One Season
Carlo era il motivo per il 59-12 vince pitching per i Grigi Provvidenza. E 'stato inserito nella Hall of Fame del baseball nel 1939.

5. Mickey Mantle - La maggior parte delle World Series casa Runs
Colpire 18 funzionamenti domestici nella World Series in uno scherzo. Giocare per gli Yankees 1951-1958, Mickey ha un tipo di montagne russe di carriera. Era famoso per quello che ha fatto ed è stato ferito per il resto del tempo. Ma qualunque sia la sua dicono i critici, il 18 che ha colpito fuori del parco non sarà mai dimenticato.

Differenza tra Pool e Snooker

La differenza tra la piscina e biliardo nasce dal momento in cui sono stati creati e riprodotti. Entrambi sono stati inventati nel XIX secolo, Biliardo essere il primo. Snooker era uno spin off strategia orientata da biliardo e la piscina è diventata una versione del biliardo. Entrambe le forme separati dai loro genitori lo sport a causa del bisogno di semplicità.

Biliardo semplicemente avuto troppe regole, in modo che lo attenuato a biliardo. Snooker è stato giocato con frequenza molto a fuori pista luoghi corse di cavalli scommesse. In origine era chiamato "biliardo Pocket", poi informalmente noto come piscina, a causa della 'messa in comune' di tutti i giocatori 'soldi. Entrambi possiedono lo stesso motivo, utilizzare la punta della stecca da biliardo stecca per spostare il pallino entro i confini della tabella di mettere le palle parente nelle tasche rispettivi proprietari.

Come Grip correttamente una racchetta da squash

Mastering uno sport, mentre sicuramente richiede pratica, richiede al giocatore di iniziare con le tecniche corrette di giocare questo sport. Se si prende in mano le tecniche sbagliate e continuare con loro, il gioco può soffrire, e ci vorrà un grande sforzo da parte vostra per correggere queste tecniche in seguito. Una volta familiarizzato con le regole di base di zucca, si può passare a scegliere la racchetta giusta e il grip, le scarpe giuste, e così via ... L'impugnatura corretta può aggiungere che il potere, zing, rotazione, precisione e variazione di vostri colpi, dandovi un vantaggio nel vostro gioco.

Il 'Grip' termine può significare due cose. Uno si riferisce al modo in cui si tiene la racchetta, mentre l'altro si riferisce alla imbottitura sulla maniglia, che è montato su di esso per rendere il manico misura giusta nel palmo della mano. Entrambi sono importanti quando si tratta di squash. La dimensione corretta del grip farà la racchetta più adatta perfettamente nel palmo della mano e quindi dare una migliore tenuta sulla racchetta.

Procedura per Grip una racchetta da squash
Vedremo il metodo di ottenimento del giusto grip, e anche il modo per ottenere la dimensione giusta presa per soddisfare le vostre mani.
Fase 1: Tenere fuori il palmo della mano come si farebbe, nel pronunciarsi su una stretta di mano. Posizionare la maniglia racchetta sul palmo della mano, parallela al pollice teso.
Fase 2: Curl le dita intorno al manico della racchetta. Allargare le dita un po 'per avere una buona presa.
Fase 3: Estendere il pollice e l'indice un po 'più verso la testa della racchetta, in modo da formare una forma a' V '.
Fase 4: La parte del 'V' formata da il pollice dovrebbe essere parallelo al manico della racchetta da squash. Il dito indice dovrebbe essere in diagonale al manico.
Il punto più importante da ricordare è che si dovrebbe tenere il polso flessibile quando colpisce scatti. Se si mantiene il polso troppo rigida, allora si può costruire inutilmente tensione gli avambracci e le braccia si stanca facilmente e rapidamente.

Ci sono molte variazioni nel tipo di impugnatura che è possibile utilizzare. Il fattore principale da tenere a mente è che si dovrebbe stare bene accarezzare la palla con il tipo di impugnatura scegli di adattarsi. Alcune variazioni nella morsa utilizzati sono:
Orientale Forehand / Backhand Grip
Continentale Grip
Grip occidentale
Semi-occidentale Grip
Confermando la presa
Tenere la racchetta abbastanza stretto, in modo che ogni lato a lato il movimento della racchetta in mano, sarà impedito da il palmo della mano e la vostra presa sicura. Tenendo la maniglia in fondo è meglio prevenire il movimento laterale della racchetta. Seguite questi due passaggi per assicurarsi di aver compreso il metodo della presa della maniglia.
Fase 1: Applicare la pressione sulla testa della racchetta, in direzione perpendicolare alla superficie del palmo della mano, come il modo in cui la palla in arrivo colpirà la tua racchetta. Se si riesce a resistere a questa pressione con il dito indice, poi la presa è corretta.
Fase 2: Ora applicare la pressione dal lato opposto. Come quando la palla ha colpito la racchetta quando si colpisce un colpo di rovescio. Se siete in grado di equilibrare la pressione con il pollice, senza dover tenere il polso duro, poi la presa è corretta.
Suggerimenti per presa una racchetta da squash
Fuori le punte zucca molti, qui sono alcuni riguardanti il ​​grip che possono aiutarti.
Tenere il manico della racchetta in mezzo per ottenere una presa versatile.
Tenendo il manico più verso il fondo, vi permetterà di raggiungere gli scatti che sono appena fuori dalla vostra portata altrimenti. Quelli che sfrecciare passato la racchetta, anche quando le braccia sono distese. Ma il controllo del tiro è un po 'compromessa in questo caso.
Prendendo la maniglia più in alto (cioè verso la testa della racchetta) vi darà un maggiore controllo e rendere la racchetta sembra più leggero nelle tue mani, rendendo così il tempo di reazione inferiore, in modo che si può giocare colpi calo e raffiche di meglio. In questa presa, dalla portata e dalla leva finanziaria è compromessa.
È possibile provare alcune prese poco ortodosso dopo che hai imparato le impugnature di base. A volte una presa non ortodosso può essere più comodo per voi. Impugnature non ortodosse possono includere fare un pugno intorno al manico, doppia presa mano, ecc

Le tecniche utilizzate in Sport Psychology

La dedizione per vincere qualsiasi sport non sta solo nella resistenza fisica di un atleta o sportivo, è la capacità mentale e psicologico che innesca l'energia verso il raggiungimento della meta. La mente è più veloce, più nitida e più forte del corpo. E noi tutti sarebbero d'accordo. Questo vale più propriamente nello sport, come la forza fisica e il valore è fortemente controllato dalle corde emotive e mentali di uno sportivo. Quando la formazione per lo sport, allenatori più esperti e gli allenatori sono ora incluse le tecniche di psicologia dello sport come un aspetto completo di apprendimento e sviluppo, insieme alla formazione fisica.

Come sappiamo ogni ambito sportivo richiede una formazione di maestro dello sport, questo inizia con la preparazione fisica lo sportivo o atleta. Ma ciò che è importante anche la formazione è la mente in modo tale, che offre il meglio delle capacità di un atleta e utilizza le sue capacità fisiche al meglio.

Perché Psicologia Sports è importante

Praticare prima l'allenatore e la squadra è totalmente diverso da quello che è come giocare in campo contro i concorrenti e tra migliaia di spettatori. La tensione si accumula nel atleta come il momento del gioco si avvicina. Lo stress e la pressione salire di sudore freddo, con l'aumento della paura. Durante questo periodo ciò che è importante è concentrarsi e creare fiducia. Non lasciare che la sfocatura obiettivo, ed estraendo il meglio delle competenze e delle capacità è necessario anche in momenti di tensione. Psicologia dello sport è in realtà uno studio di tutti questi aspetti di un atleta e la sua applicazione, che aiuta ad eliminare l'atteggiamento e comportamenti negativi. Psicologia dello sport fa esattamente la stessa cosa, aiuta la messa a fuoco guadagno atleta tra la folla, costruisce positività e forza, e sviluppa strategie per vincere la partita anche nel più duro dei livelli in un gioco.

Tecniche di Psicologia Sport e vantaggi

Abbiamo arruolato le principali tecniche utilizzate in psicologia dello sport. Questi sono i pilastri e la base di molte altre tecniche e aspetti che vengono sviluppati e utilizzati. Cerchiamo di capirci di seguito:

Rilassamento e attivazione
Il relax è lo spazio che l'atleta dà al corpo e la mente, per facilitare fuori e guarire tutti i muscoli tesi a causa dello stress. Questo aiuta anche a creare uno stato di potenza massima messa a fuoco e l'esecuzione di immagini e illustrazione. Relax creerà la giusta quantità di eccitazione e nervosismo necessari per il gioco, in caso di iper eccitati, atleta nervoso. Capire la condizione dell'atleta prima di questa tecnica è importante.

Attenzione e concentrazione
Rilassamento crea le condizioni del corpo e della mente che può concepire la massima attenzione e concentrazione. Il fuoco è molto importante. Come, mentre sul campo, le distrazioni numerosi interni ed esterni come commento, allenatore, gli spettatori, la pressione per vincere, condizioni atmosferiche, i difetti possibili, a bassa energia, ansia da prestazione e la negatività può ostacolare la capacità di un atleta di consegnare il suo 100%, che è capace. Per aiutare, molti allenatori e formatori, insistere su una maggiore attenzione, che è quello di creare un mondo in mente di obiettivi a breve che hanno generato l'obiettivo più a lungo. Secondo gli esperti si dovrebbe concentrare sulla creazione di obiettivi realistici, difficile, ma possibile.

Suggerimenti essenziali sul Paracadutismo per la prima volta

Se cercate una delle sensazioni migliori e più grande il cielo ha da offrire, allora paracadutismo è lo sport per voi. Niente spinge l'adrenalina, la paura e la tua stabilità mentale al massimo, abbastanza come volontariamente saltare da un aereo ad un'altezza di 13.000 piedi con un solo paracadute. Il vento tra i capelli, vista dall'alto della Terra, volante e scivolando attraverso il cielo e la terra correndo fino a conoscerti, paracadutismo vi promette un'esperienza breve ma esaltante come nessun altro. Ma è molto facile parlare di salto e di tutti, l'esperienza di paracadutismo per i principianti è un po 'più complesso e molto più spaventoso. Qui di seguito alcuni consigli e suggerimenti per un paracadutista prima volta da seguire.

10 suggerimenti per Paracadutismo per la prima volta

Suggerimento # 1: Investire in sicurezza, scegliendo una buona scuola di paracadutismo. Fate la vostra ricerca in anticipo, imparando quali procedure di sicurezza e certificazioni devono essere seguite. Scavare in profondità nel record di sicurezza della scuola e la reputazione. La United States Parachute Association (USPA) è una certificazione necessaria, per cercare una scuola i cui istruttori sono certificati da questo standard. Parlate con allenatori personali, incontrare ex-studenti di una scuola prima di entrare e provare a partecipare ad una classe di demo, in modo da avere un'idea di come le cose vengono gestite in istituto.

Suggerimento # 2: leggere la stampa fine. Paracadutismo ha i suoi limiti e pericoli. Il limite di età è 18 anni, limite di peso è di 220 libbre (uomini) e 200 libbre (donne). Inoltre, è necessario essere abbastanza sano per saltare. Problemi di cuore, pressione sanguigna bassa o alta, mal d'auto, nervoso ecc guasti con problemi di salute tali, paracadutismo non è lo sport per voi. Dovrai compilare un modulo medico, citando la vostra storia medica. Siate sinceri con tali forme, la scuola è solo guardando fuori per la vostra sicurezza. Se necessario, cercare l'approvazione di un medico per il paracadutismo.

Suggerimento # 3: Prestare attenzione durante le procedure di formazione. Vedere ciò che il vostro istruttore sta facendo e cercare di copiare lui / lei il più possibile. Non esitate a fare domande, chiarire i vostri dubbi e assicurarsi di avere capito tutto chiaramente. Prendere appunti, se vuoi. Non sognare durante l'allenamento e prendere sul serio le procedure.

Suggerimento # 4: Per un'esperienza prima volta, anche con la formazione e le istruzioni, paracadutismo può essere molto scoraggiante. In modo da scegliere il metodo giusto di saltare. Si può saltare da solo o in tandem SkyJump, dove un istruttore condivide la cintura paracadute e controlla la sua distribuzione. Lui / lei fornisce inoltre le istruzioni sulla procedura corretta e si impara di più e guadagnare la fiducia. A volte si è data una scelta, alcune scuole permetterà tandem solo salto per principianti.

L'importanza della partecipazione a sport di squadra in High School

Sport di squadra sono un grande gettito sistema di costruzione per le scuole superiori. Giochi e incontra portare i soldi per la scuola e portare la gente al campus, che altrimenti non avrebbero la possibilità di visitare. Sport di squadra hanno anche molti benefici per gli studenti che vi partecipano. E 'una grande idea per ottenere il vostro bambino coinvolto in sport di squadra inizi così avranno qualcosa per guardare al futuro al liceo, e un luogo di appartenenza, una volta che arrivarci.

L'attività fisica

Il vantaggio più evidente di partecipazione negli sport di squadra è sempre bambini fisicamente attivi. Molti adolescenti raggiungere un punto dove sarebbero piuttosto sedersi dentro e giocare ai videogiochi o navigare in Internet che andare fuori a giocare. Come un adolescente a praticare giochi e anche un paio di volte a settimana può aumentare significativamente il loro desiderio di attività fisica, e può anche ridurre il rischio di obesità e altri problemi di salute più tardi nella vita. Se un adolescente gode di uno sport di squadra al liceo, c'è una forte probabilità che lui o lei continuerà a che lo sport al college e dopo, aiutandoli a rimanere fisicamente attivi per tutta la vita.

Il lavoro di squadra e abilità sociali

Un altro vantaggio evidente di sport di squadra è quello di costruire il lavoro di squadra e abilità sociali. Lavorare con un team verso un obiettivo comune - vincere la partita - è quasi involontariamente insegnare il tuo ragazzo come andare d'accordo con il suo compagni di squadra. Questa è una abilità molto utile che può tradursi in facendo un lavoro di gruppo con i compagni di classe, risolvendo i problemi con i fratelli, e, più tardi nella vita, partecipando a una squadra nel suo lavoro. Come la squadra lavora insieme, gli studenti imparano la capacità di risolvere problemi importanti. Sulla squadra, capire come ottenere ciò di cui hanno bisogno e come raggiungere i loro obiettivi. Queste capacità di problem solving può anche beneficiare nella scuola e nella loro carriera. Insieme al lavoro di gruppo e problem solving è la costruzione di abilità sociali. Per partecipare a una squadra, gli atleti devono comunicare con i loro compagni di squadra. Praticare queste capacità di comunicazione possono beneficiare gli adolescenti in quanto figura vie d'uscita appropriato e non appropriato di comunicare.

Family Time

Un vantaggio di partecipazione a sport di squadra che non è del tutto evidente è il tempo della famiglia in più che viene fornito con lo sport. Quando un adolescente è affinare le sue capacità per la squadra, questo può essere una scusa per genitori e fratelli a giocare a palla nel cortile e nel legame della comune passione per uno sport. Guardare i vostri figli fare sport può anche portare a tempo grande famiglia in tribuna, così come quando vai a prendere un gelato dopo la partita. Le famiglie possono anche legarsi pur essendo spettatori durante le manifestazioni sportive professionali. Prendendo il vostro studente di vedere atleti professionisti può essere un'attività grande famiglia, così come una attività di apprendimento fantastica per il vostro giovane atleta.

Come usare un pull buoy efficace

Un pull buoy è un dispositivo di galleggiamento utilizzato nel nuoto. E 'inserita tra le cosce vicino alla zona inguinale. E 'generalmente realizzato in schiuma a cellule chiuse, ed è disponibile in due forme - unico pezzo e due pezzi. Il primo è concepito come un unico pezzo solido a forma di 'numero 8'. Quest'ultimo è composto da due pezzi separati cilindriche di schiuma, che sono uniti da una corda o band. Il nuotatore possibile regolarlo in modo che si inserisce tra i suoi / le sue gambe in modo corretto. Il pezzo unico non è regolabile, anche se una volta inserito, non scivoli facilmente tra le gambe.

Un pull buoy è utilizzato principalmente per sviluppare le braccia forti che possono fornire una buona resistenza superiore del corpo. Tenendolo tra le cosce aiuta a mantenere le gambe del nuotatore e la metà inferiore del corpo a galla, e lui / lei può quindi usare tutto il suo / la sua forza e concentrarsi sulla costruzione della parte superiore del corpo.

Come fare un uso efficace di un pull buoy?
Una volta che siete in piscina e pronta a nuotare, prendere il pull buoy e farla scorrere tra le cosce. Nel caso abbiate un due pezzi pull buoy, regolare le bande o cinghie in modo che i due pezzi di schiuma sono posizionati correttamente. Assicurarsi che non sono posti molto vicini, né troppo l'uno dall'altro. Per iniziare a nuotare, incrocia le caviglie e lasciare che il pull buoy fare il suo lavoro di propulsione le gambe verso l'alto. Una volta che le gambe sono a galla, nuotare tirando con le braccia. Assicurati di tenere le gambe premute insieme in linea retta, con le dita rivolte verso l'esterno nello stesso modo.

Vantaggi di usare una boa Pull
Utilizzando un pull buoy in allenamento nuoto tutti i giorni migliora la forma e la tecnica. Un nuotatore può raggiungere una buona posizione, facendo uso di un pull buoy. Utilizzando un pull buoy non mancherà di tenere gli arti inferiori a galla vicino alla parte superiore di acqua, e che aiuta a raggiungere la corretta postura del corpo, che è uno degli aspetti più importanti del nuoto. Galleggiabilità provoca un cambiamento nella posizione del corpo, e questa unità nuotatori per mantenere i loro corpi in linea. Se sono il nuoto senza muta, tirare boe sarà utile, dal momento che conferiscono una sensazione simile galleggiante di indossare una muta. Le persone con gambe pesanti sarà più facile a nuotare con un pull buoy, o se si sono esauriti e si sentono le gambe stai trascinando verso il basso, un pull buoy può venire in vostro soccorso. Se davvero si vuole ottenere che la forza superiore del corpo, provate questo - insieme ad un pull buoy, cravatta cinghie elastiche intorno alle caviglie quando si nuota. Ciò che limiteranno notevolmente la libera circolazione della metà inferiore del corpo e vi impedisce di calciare liberamente, ed a sua volta, si dovrà fare un uso ottimale delle tue braccia e il busto per spingere se stessi attraverso l'acqua.

Gli individui con anca e lesioni agli arti inferiori viene spesso consigliato di intraprendere nuoto, dal momento che è anche uno dei migliori sport per la riabilitazione e condizionamento. Sportivi dovrebbero idealmente utilizzare il pull buoy, soprattutto perché ad usarlo sarà sicuramente fare la metà inferiore del corpo si sentono molto più leggero. Una parola di cautela qui - persone che hanno subito lesioni alla spalla o al collo dovrebbero astenersi dall'uso di un pull buoy, dal momento che esercitando la forza sulle braccia e parte superiore del busto possono aggravare la condizione.

Un pull buoy è un dispositivo eccellente per i nuotatori provare il colpo stile libero, nuoto stile libero in quanto fa ampio uso di movimenti del braccio. Utilizzando il pull buoy vi aiuterà a galleggiare a pancia in giù e mettere a fuoco usando le braccia in modo efficiente, dato che isola le braccia e le gambe, e ti costringe a usare le braccia che è la chiave di formazione in parti del corpo individuale.

Come per ogni nuovo dispositivo di nuoto e tecnica, si consiglia di consultare il proprio allenatore o allenatore di nuoto le best practice è possibile implementare durante l'utilizzo di una boa tirare. Quindi, se non avete mai usato una boa prima di tirare, provare a utilizzare uno durante il vostro allenamento quotidiano. Sperimentare una tecnica di nuoto in modo diverso gli allenamenti non diventare un peso. Provare nuove punte e scuotere gli allenamenti. Nuoto felice!

Come fare nuoto Negative Split

Nuoto migliora la resistenza e offre numerosi benefici per la salute. E 'una buona fonte di esercizio per tutte le età. Vari stili di nuoto fornire un allenamento completo del corpo e aumenta la resistenza delle ossa e tonifica i muscoli. Si opera soprattutto per rafforzare la forma fisica generale del corpo.

Diviso negativo è una tecnica di nuoto in modo tale che aiuta a sfruttare al massimo l'energia nella seconda metà della gara di nuoto. Spesso nuotatori nuotare più velocemente all'inizio e perdere la resistenza verso la fine della gara. Questo porta il nuotatore a perdere la gara come ha poca energia per fornire il pugno al traguardo. La ragione di questo è che il metabolismo anaerobico che ti dà la velocità, utilizza i carboidrati e ossigeno e non ti fa produrre enormi quantità di acido lattico. Dopo certi livelli, l'acido lattico comincia la lotta degli ormoni che abbattono i carboidrati lasciando il nuotatore stanco. In questo momento, il metodo di nuoto diviso negativa viene portata di mano. Ci sono alcuni atleti che imparano l'abilità di nuotare divisa negativa, con cui si può improvvisamente aumentare la loro velocità verso la fine della gara di nuoto. Questa è una tecnica che permette all'atleta di trattenere l'energia cioè ritardare la comparsa del picco livello di acido lattico, e improvvisamente mettere in evidenza la loro energia alla fine della gara. Non è facile da padroneggiare l'abilità del nuoto divisa negativo, ma ha alcune buone prestazioni fisiche e psicologiche anche. Ci sono molte tecniche di nuoto che un nuotatore può imparare a migliorare le sue prestazioni durante le competizioni.

Molti nuotatori non possono nemmeno utilizzare il metodo durante la gara, ma aiuta a migliorare la resistenza e forza. Inoltre aiuta a ottenere il controllo sulla capacità di resistenza per tutta la concorrenza. Esso consente anche al nuotatore di essere pazienti e fiduciosi nel corso della gara. Lo scopo di nuoto diviso negativo è quello di rimanere imprevedibile e mantenere i concorrenti certi dei propri ritmi di nuoto.

Negative Split Tecnica Nuoto

Ogni set in split negativo deve essere più veloce della precedente. Non è un'abilità facile da sviluppare e richiede pazienza e pratica tremenda. All'inizio della gara, molti nuotatori tendono a nuotare veloce per prendere il comando, ma quando raggiungono la fine della gara, perdono slancio e sembrava affaticato. Per evitare la situazione di essere superato dai concorrenti e di perdere la corsa, il nuoto diviso negativo aiuta sempre. Tuttavia, quando questa tecnica viene utilizzata con giudizio corretto di tempo e velocità, si rischia di vincere anche la gara. Leggi ulteriori per sapere come fare nuoto negative split.
E 'difficile determinare la velocità di nuoto senza un orologio. Pertanto, sempre volta che il ritmo di nuoto. Un allenatore chiamerà sempre il tempo una volta che siete a metà. Nel caso in cui l'allenatore è assente nella tua formazione quindi utilizzare un orologio da polso o assicurarsi la possibilità di avere un orologio ai tuoi occhi per controllare il tempo al punto a metà strada.
Se la piscina è a 200 metri di lunghezza, punto a metà strada (100 m) controllare il tempo che avete preso per coprirlo.
Continua il nuoto e quando si raggiunge la fine della piscina di nuovo controllare il tempo.
Idealmente secondo questa tecnica, il tempo necessario per coprire la seconda metà dovrebbe essere inferiore rispetto al primo. Si può terminare il primo tempo in pochi minuti 02:06 poi lo scopo di completare la seconda metà in pochi minuti 02:04.
Ci vuole tempo e pratica per ottenere il giusto giudizio della lunghezza della piscina e il ritmo di nuoto.
Dopo aver coprire il primo semestre e si sentono stanchi verso la fine del secondo tempo poi, non è considerato come il nuoto diviso negativo.
Non si sentono delusi se non è possibile ottenere la giusta tecnica. Si tratta di un metodo difficile da imparare e solo la pratica può farti il ​​padrone di negativo si divide.

Come pulire e mantenere Cuscinetti Skateboard

Il mantenimento di cuscinetti di qualsiasi tipo è un dolore, cuscinetti skate incluso. Ottenere cuscinetti bene e tenerli puliti è altrettanto buona come ottenere il diritto di skateboard. Ci sono essenzialmente tre modi di pulire i cuscinetti, a seconda di quando è stata l'ultima volta che li pulite e quanto tempo avete sulle vostre mani.

Metodo I ~ veloce, facile e meno efficiente

Avrete bisogno di
Stracci o tovaglioli di carta
Spray lubrificante
Procedura di pulizia
Rimuovere la ruota, tenere il cuscinetto in posizione, non rimuoverlo dalla ruota.
Mettere su un panno asciutto o un tovagliolo di carta.
Spruzzare il cuscinetto con il lubrificante. Lo spray deve essere abbastanza forte da colpire il cuscinetto e pulire tutto il fango.
Pat la ruota con un asciugamano nuovo e tenerlo sul telo ad asciugare un po '.
Posizionare la ruota posteriore sul skateboard.
Questo metodo si qualifica quasi come un metodo di pulizia adeguato, ma se siete difficili da poco tempo e davvero non mi piace il modo in cui le ruote sono rotolamento, è possibile pulire in questo modo.
Metodo II ~ lenta, moderata ed efficiente

Avrete bisogno di
Stracci o tovaglioli di carta
Spray lubrificante
Chiave a tubo delle dimensioni appropriate
Procedura di pulizia
Qui, è necessario rimuovere il cuscinetto dalla ruota. La cosa più importante prendersi cura di qui è lo scudo cuscinetto. Non maltrattare lo scudo, danneggiando lo rende il cuscinetto vicino a inutili e dovrete sostituirli. Avrete anche a prendersi cura della rondella se li usate.
Una volta rimosso il cuscinetto fuori, posto sul tovagliolo.
Utilizzare il lubrificante spray per pulire la sporcizia nei cuscinetti. Sarà lo stesso del metodo precedente, ma avrai più superficie da spruzzare e avrai un cuscinetto più pulito. Ricorda, il più pulito il cuscinetto rimane, il più lungo è l'usabilità.
Posizionare il cuscinetto su una salvietta ad asciugare diverso.
Ripetere la procedura per tutti gli otto cuscinetti.
Quando si posiziona il cuscinetto nuovamente dentro le ruote, mantenere la protezione di gomma del cuscinetto sulla parte esterna.
Montare ogni cuscinetto sulle ruote con il dito. Spingerli in così stretti possibile. Posizionare la ruota sull'asse e top con il dado di bloccaggio. Con la chiave, lentamente avvitare il dado in dado Questo spingerà verso l'interno del cuscinetto con essa. La parola chiave qui è 'lenta', non si vuole danneggiare i cuscinetti.

Lista dei Migliori Stadi di calcio in America

In America, il calcio è quasi come la seconda religione per molte persone e gli stadi dove si gioca il gioco sono come i Duomos (L'edificio principale chiesa cristiana della diocesi vescovile). La vista del campo è 3D in contrasto con la vista in televisione. L'esperienza di guardare una partita di calcio seduto nello stadio è extra-ordinario a causa della folla eccitata e il loro sostegno emozionante. L'entusiasmo tra i tifosi tocca quasi il cielo riempiendo lo stadio con un ruggito. Gli applausi e fischi dei tifosi mantenere l'incentivazione dello spirito dei giocatori e farli sentire la pressione del fare o morire situazione sul campo.

Lista dei Migliori Stadi di calcio in America

Stadio Michigan, Ann Arbor
E 'la più grande e uno dei migliori stadi in America. Il giorno di apertura dello stadio è stato 1 ottobre 1927 e la partita di apertura è stata giocata tra UM e Ohio. Quasi, 21 acri di terra è stata donata all'Università dalla nativa Detroit Dexter M. Ferry nel 1902. Dopo la donazione, la terra era unita comprendente un campus di atletica del Michigan. In cambio della donazione dell'intero complesso è stato rinominato Campo Ferry. Ma, ancora allo stadio poteva ospitare meno tifosi e si sentì l'esigenza di fare qualcosa per ospitare più tifosi. Un nuovo complesso è stato costruito vicino al luogo dove la pista Michigan esterna si trova. Anche se il nuovo complesso è stato costruito con lo stesso nome, Campo traghetto era molto più diverso dal campo più vecchi. Il complesso anziani assegnato il campo di baseball, calcio e atletica, mentre il Campo Ferry nuovo aveva l'erba che è stato utilizzato esclusivamente per il calcio. Michigan aveva costruito campi pratica separati in modo da Campo Ferry è stato utilizzato solo nei giorni delle partite.

Lambeau Field di Green Bay, Wisconsin
E 'stato inaugurato nel 29 settembre 1957. A volte è soprannominato come "The Frozen Tundra", come le temperature possono diventare molto freddo e gelo sul campo. Il gioco più famoso giocato in questo stadio è stato il 1967 "Ice Bowl", quando la temperatura è scesa sotto -25 gradi. Città di Green Bay e Green Bay / Brown County Stadium Calcio Professionistico distretto possiede lo stadio e l'operatore dello stadio è Green Bay Packers. Una delle cose uniche dello stadio è il "Lambeau Leap". Il salto packer giocatori nella zona di conclusione si pone come una celebrazione. Il Lambeau Leap è stato inventato da LeRoy Butler nel dicembre del 1993 che è stato successivamente reso popolare da Robert Brooks. Un'altra caratteristica stella dello stadio è la sua musica. Banda Lumberjack è stato il fornitore di musica allo stadio. La band dal vivo è stata poi sostituita dalla musica registrata. "Vai, tu Packers! Go!" è stata la sigla della squadra. E 'stato svolto subito dopo l'introduzione dei giocatori packer.

Memorial Stadium, Nebraska
Nell'anno 1922, i fondi di circa 430 mila dollari sono stati raccolti per costruire un nuovo stadio di calcio, dalla facoltà, studenti e sostenitori di ben l'Università del Nebraska. Lo stadio è situato nel campus dell'università e conta circa 83.000 posti a sedere. Nebraska è così devoto al Husker calcio che quando è pieno, lo stadio detiene più persone di qualsiasi altra città del Nebraska (ad eccezione di Omaha e Lincoln). Lo stadio Memorial nome è dato in onore di tutti i Nebraskans che hanno combattuto nelle guerre civili e ispano-americana e 751 Nebraskans morti nella prima guerra mondiale. Una cosa interessante da sapere è che lo stadio lo stadio viene indicato come il "Mare di Rosso" a causa del rosso abbigliamento dei tifosi.

Neyland Stadium a Knoxville
E 'uno degli stadi di calcio top collegio appartenenti alla University of Tennessee. Lo stadio è stato costruito nel 1921 e il proprietario dello stadio è lo Stato del Tennessee. E 'il terzo stadio più grande del paese con la capacità di circa 102.000 posti a sedere. Il fiume Tennessee scorre vicino allo stadio che aggiunge allo sguardo panoramico dello stadio. Lo stadio offre una splendida vista del "mare d'arancia" a causa dei due livelli avvolto attorno senza aperture. Ci sono alcune tradizioni associato con lo stadio. La band ei tifosi insieme formano un modo passeggiata per i giocatori con cui entrano allo stadio. Si chiama la passeggiata Vol e succede poche ore prima della partita. La band suona in cima rocciosa forte e fiero con i tifosi cantano insieme.

Consigli di sicurezza per Skydiving

Sport estremi sono chiamati estremi per un motivo: ti spingono al limite fisico e mentale in termini di sforzo e di forza. Sono anche spesso più pericoloso di quanto la partita media del calcio. Ma l'emozione e l'unicità di tale sport è come nessun altro. Detto questo, uno sport così estremo che sfida il senso di un individuo di paura, al tempo stesso realizza un sogno elementare di uomo (di volare), è paracadutismo.

Paracadutismo non è solo cadendo da un aereo con un paracadute. E 'più simile a "cadere con stile", dove una scienza esatta e la tecnica va nel salto, la distribuzione del paracadute e l'atterraggio. D'accordo, non è il più sicuro degli sport, ma il verificarsi di incidenti mortali, mentre paracadutismo è stata ampiamente esagerata, con un tasso di mortalità di 0,0001% o circa 1 decesso ogni 100.000 salti. Tuttavia, è meglio prevenire che essere dispiaciuto, per cui qui di seguito sono alcuni consigli di sicurezza per il paracadutismo, per rendere ogni salto un'esperienza sicura.

Suggerimenti per la sicurezza e Consigli per il Paracadutismo

La sicurezza non è solo la tecnica o metodo di saltare, ma piuttosto è costituito da una serie di fattori elencati di seguito.

Abbigliamento
Tute • hanno lo scopo di mantenere il corpo caldo e protetta contro i gelido, l'aria fredda in quota. Sono anche abbastanza resistenti per evitare graffi e urti al momento dello sbarco. Tuttavia, a seconda di quale forma di paracadutismo e il vostro livello di esperienza, il materiale della tuta è diversa. Quindi, consultare il proprio allenatore o un ponticello con esperienza su ciò che meglio si adatta al vostro stile tuta paracadutismo. Non fare esperimenti per conto proprio.

• Controlla la tua tuta per fori o strappi. Assicurarsi che sia ben posizionato e non vi è alcun modo per permettere l'ingresso esso. Cercare sempre il costume prima di saltare con largo anticipo, per assicurarsi che sia in buone condizioni.

• Indossare un casco quando paracadutismo. Nessun salto è al 100% esenti da rischi e un casco può fare molto per minimizzare lesioni. Assicurati che il tuo casco è aperto di fronte ma protettivo e stabile. Controllare il suo fattore di assorbimento degli urti. Si dovrebbe andare bene la testa e non si sentono pesanti o molto grandi o troppo piccoli e stretti. Non toglierla in qualsiasi momento durante il salto.

Occhiali • non sono obbligatori, ma sono una misura di sicurezza supplementari per proteggere gli occhi durante la discesa. I guanti devono essere indossati solo se hai dimestichezza con la vostra attrezzatura con loro. Indossare scarpe con suole resistenti e tenuta ferma, tale che, durante la discesa, è possibile toccare il suolo senza causare alcun danno ai vostri piedi. Assicurarsi che tutte queste abbigliamento è comodo e non ti ostacola durante il salto.

Come evitare traumi da corsa più comuni

Si applica a tutti i campi che un infortunio, non importa quanto piccoli e comuni, se non curata, porterà una cattiva notizia per il futuro. Detto questo, l'esecuzione viene fornito con la sua serie di infortuni comuni, che hanno un contatore, per lo più la formazione dei muscoli. Ecco un elenco dei danni più comuni in esecuzione e il modo di trattarli.

Misure preventive per evitare traumi da corsa

Ci sono alcune semplici cose che potete fare per ridurre le probabilità o evitare infortuni in esecuzione.

Evitare l'eccessiva formazione
Sì, il cielo è il limite. Ma non c'è bisogno di arrivare al momento. Raggiungere la perfezione, spingendo se stessi va bene, ma solo fino ad alcuna formazione smette di essere utile. Roma non fu costruita in un giorno, dopo tutto. Fate un passo alla volta, tenere logica sopra ogni altra cosa. Passa solo per un po 'di tempo dopo aver raggiunto i propri limiti. Strafare può causare strappi muscolari o strappi.

Mantenere Warm Up Esercizi
Non importa quanto sparato su sei, si deve fare l'intera routine di riscaldamento prima di iniziare su qualsiasi corsa di lunga distanza o sprint. Il riscaldamento può variare a seconda del tipo di esecuzione che stai per fare. Si consiglia di mantenere un programma regolare il riscaldamento, anche nei giorni non si è in esecuzione o di lavoro fuori. Questo assicura un corpo libero, anche se si torna a correre dopo qualche tempo.

Comprare le scarpe giuste
Comprare il giusto tipo di scarpe che forniscono una base solida, consentendo il massimo livello di comfort è importante. Assicurarsi che si compra le scarpe da corsa che si adattano abbastanza bene per non darvi ulteriori problemi per il vostro corpo più basso. Non tentare nulla dura fino a quando hai rotto nella tua scarpe.

Trattamento di lesioni comuni corsa

Non importa quello che facciamo, le lesioni alcuna attività fisica sono inevitabili. Ci sono alcuni comuni lesioni e loro trattamenti che ogni corridore dovrebbe conoscere.

Achille tendinite
Questa lesione provoca dolore lungo il tendine di Achille, anche causando dolore al polpaccio e rigidità. L'obiettivo è quello di rafforzare i muscoli del polpaccio. Questo può essere trattata facendo gocce vitello - stand su una superficie piana (a piedi nudi), in punta di piedi. Abbassare un piede verso il basso spostando il peso su di esso. Alzare il piede e ripetere per l'altro piede. Eseguire questo ciclo per 10 volte.

Fascite plantare
Fascite plantare è l'infiammazione del tessuto nella parte inferiore del piede, si sentiva più sul tallone. È necessario prendere qualche giorno di esecuzione e riposare i piedi. Questo riduce l'infiammazione. Dopo di che, si può rafforzare il piede facendo questo esercizio - a piedi nudi, su un piede solo, e la curva verso l'alto il piede, mantenendo solo il tallone, l'alluce e il dito mignolo in contatto con il suolo. Mantenere la posizione per 30 secondi e ripetere per l'altra gamba, ripetendo il ciclo di tre volte.

Come diventare un buon Mountain Biker

Tutti coloro che hanno provato in mountain bike, rendersi conto di quanto risulta essere una battaglia tra il corpo e la mente. Questo perché, a volte il percorso ad ostacoli carico spinge il corpo in una certa misura in cui è sul punto di arrendersi, ma gli appassionati di combattere la stanchezza con la loro forza di volontà e determinazione. Mountain bike test della resistenza fisica e mentale del pilota, insieme con le sue abilità, e questo perché io, personalmente, come mountain bike!

Consigli per diventare un buon Mountain Biker

In primo luogo, mountain bike richiede entusiasmo e una mente acuta di osservare e imparare da più piloti, poi viene l'abilità tecnica. Sarei vi suggerisce alcune cose che vi aiuteranno ad essere un pilota migliore.

Treno regolarmente
La formazione è una parte essenziale di qualsiasi sport. Formazione ottimale e garantiscono risultati pratica. La formazione dovrebbe essere incentrata sull'aumento della tua forza, e deve costruire la vostra femorali e quadricipiti. La formazione dovrebbe essere accompagnata da periodi di riposo, questo aiuterà a non provocare l'affaticamento.

Esaminare il Corso
Questa è una cosa che la maggior parte dei piloti non si preoccupano di fare, e quindi ottenere spaventato quando imbattersi in un ostacolo. Io credo che, una volta che sai dove si sta andando a correre e che tipo di terreno aspettarsi durante la gara, vi sarà il controllo della corsa. Quindi, ne fanno un punto che si sonda la regione, prima della bicicletta vera e propria.

La Food Factor
Una buona mountain bike completa sempre il suo corso. Si dovrebbe avere abbastanza energia e la resistenza per questo. Vi consiglio di avere alimenti ricchi di carboidrati, un'ora prima di iniziare in bicicletta. Questo carburante la corsa, ma non mangiare troppo! Portano una barretta energetica sul giro, insieme con l'acqua.

Obbligatoria Warm Up
E 'molto importante che si riscaldi prima di iniziare in bicicletta. Ciò aiuterà a evitare crampi e lesioni ai muscoli. Non esagerare. Il warm up dovrebbe essere seguita da stretching. Fermare il riscaldamento dieci minuti prima di iniziare la vostra bicicletta.

Bicicletta postura corretta
La chiave per evitare danni è, da guidare in posizione corretta. Si dovrebbe tenere le ginocchia ed i gomiti leggermente piegati. Questo vi aiuterà a assorbire gli shock a causa del terreno accidentato. Evitare di bloccare i gomiti e non tenere il manubrio troppo saldamente.

Obstacle Avoidance
Un vero biker non evitare gli ostacoli, li affronta, ma un uomo astuto può evitare alcuni! Realizza le tue potenzialità e capacità come una mountain bike e poi per gli ostacoli, se ritenete che l'ostacolo è troppo rischioso, reindirizzare il vostro modo intorno ad esso! Insieme con il brivido della mountain bike, la sicurezza dovrebbe essere la vostra preoccupazione.

Di fronte a ostacoli
Quando si incontra un ostacolo, si dovrebbe prima osservare e analizzare l'area di atterraggio per qualsiasi potenziali pericoli. Ora, l'approccio l'ostacolo con velocità moderata e mantenere il piede dominante in avanti. Raggiunta l'ostacolo, fare un mezzo pedale con il piede dominante e contemporaneamente sollevare la maniglia della tua moto, dopo aver fatto il salto e si è sulla superficie dell'ostacolo, piegarsi in avanti e il pedale a terra attraverso l'ostacolo. Non essere seduto durante il salto o di atterraggio.

Macchine di movimentazione evitare
Molti incidenti sono causati a causa di slittamento, per cui si dovrebbe evitare il pattinamento della tua moto. Per evitare lo slittamento, si dovrebbe vedere che il volto della tua ruota anteriore è perpendicolare alla superficie dell'ostacolo, quando colpisce l'ostacolo. Se la ruota viene a contatto con l'ostacolo di qualsiasi altro angolo, si sono tenuti a sbandare.

Discesa attento
È necessario un controllo enorme giro durante una discesa, perché in questa fase della mountain bike c'è una probabilità maggiore di incidenti. Per la discesa, scegliere il sentiero che è ampiamente utilizzato. Se si vede un grande ostacolo, non tenere il vostro fuoco appena acceso, poiché potrebbe non notare altri ostacoli, e questo potrebbe rivelarsi fatale. Usa la tua freni posteriori per la frenata, e distribuire il peso alla parte posteriore della vostra sede, durante la guida.

Questi sono semplici consigli che è possibile utilizzare per garantire una migliore esperienza di mountain bike e per migliorare se stessi come un mountain biker. Una cosa più importante, questo può applicare a qualsiasi sport avventura - indossare la marcia giusta, e il casco è obbligatorio!

Come Drift su un go kart

Go Kart è una delle più popolari corse automobilistiche sportive, e ti porta in un diverso 'alta'. E 'praticata in tutto il mondo dagli appassionati diversi. Go Kart è uno sport che può farti sentire come un pilota di F1 e ti dà la possibilità di competere con la persona amata e troppo esperti.

Go Kart vs. Guidare un auto

Guidare una macchina e guidare un go kart non è un atto simile. Ma, sì! Se si guida una macchina, troverete più facile comprendere e controllare il kart come gli istinti, la disciplina e le tecniche utilizzate nella guida di un auto sono più o meno lo stesso. Ma le tracce, si trasforma, sorpassi e la postura è necessario mantenere in Go Karting saranno molto diverse. Semplicemente alla guida di un Kart Go è sarà facile, come per tutta la gara e correre con le nostre auto per raggiungere i nostri rispettivi luoghi di lavoro, in tempo. Anche se, Go Kart è tutto da corsa, competizione e alla deriva.

Si potrebbe giocare lo sport del Go Kart con l'obiettivo di diventare un professionista di Go-Karter o potrebbe anche essere il vostro modo divertente di trascorrere il fine settimana. La chiave per diventare un maestro di Go Karting si trova a padroneggiare l'atto di deriva il kart con facilità e stile. L'emozione di Go Karting si trova nell'atto di deriva proprio kart. Essere in grado di deriva vostro kart è una cosa che inculca in voi dopo un sacco di pratica. Inoltre richiede una buona dose di forza fisica e una mente acuta.

Come Drift un go kart?

Ogni pista Go Kart che ha un giro difficile, che può scivolare fuori. Ecco dove l'emozione reale di deriva può essere sentito e che è dove si dovrebbe puntare alla deriva su. Tuttavia, è possibile deriva quando si sta avvicinando uno dei giri in pista. Noi ora scossa scendendo alcuni gradini si potrebbe usare, ad andare alla deriva il tuo kart.

Drive in linea Corse Destra: Quando si vuole andare alla deriva il tuo kart, la linea che si sta guidando fa un sacco di differenza. Per poter andare alla deriva, al momento giusto e nel modo giusto, è necessario percorrere la corsia esterna della pista mantenendo il vostro kart dritto.

Postura: Avete bisogno di appoggiarsi all'indietro quando si è alla guida di un go kart. Questa posizione vi renderà saldi nella kart, offrendo una presa migliore per gestire il gas, rottura e lo sterzo, in modo efficiente e confortevole.

Appoggiarsi sul lato opposto: Poi una volta che ci si avvicina all'angolo allontanarsi dal giro alla buona velocità. Mentre si sta facendo questo avete bisogno di appoggiarsi nella direzione opposta. Questo significa che se si è svolta a destra imparerete a sinistra e viceversa.

Freni e acceleratore: Ora, prima di effettivamente andare nella direzione opposta fare una mossa improvvisa e forte, verso la svolta. A tale scopo, in primo luogo applicando i freni dolcemente e poi rilasciando loro e accelerazione nella direzione, seguendo la traccia.

Indicando le ruote: una volta che hai finito alla deriva, è necessario assicurarsi che le ruote siano puntati verso la direzione della pista è scorrevole e andare avanti.

Lista dei migliori nuotatori Femminile

Le donne hanno sempre gestito la gara della vita spalla a spalla con gli uomini. Sono stati achievers importanti nel campo della ingegneria, medicina, politica, media e sport. Alcuni sportivi hanno creato record del mondo in alcuni dei più grandi eventi sportivi. Hanno creato la storia prendendo il loro sport di specializzazione a un livello completamente nuovo. Hanno rotto vecchi dischi e ha creato nuovi parametri di riferimento che devono ancora essere superato da altri. Ecco una breve vista sui risultati dei migliori nuotatori femminile.

I risultati conseguiti

Alcuni dei migliori nuotatori femminile e le loro sorprendenti risultati sono elencati di seguito per il vostro riferimento.

Dawn Fraser: Nato il 4 settembre 1937, il campione australiano è valutato come il migliore nuotatore tutti i tempi con un numero record di 6 ori Commonwealth e 8 medaglie comprensivo di 4 medaglie d'oro ai vari eventi olimpici. Ha creato il suo proprio record 39. E 'stata una delle uniche due primatisti di aver vinto 100 m stile libero per tre volte consecutive in gare di nuoto olimpico (Anni 1956, 1960, 1964). Questo record di lei è rimasto intatto per un periodo record di 15 anni.

Jennifer 'Jenny' Thompson: Un famoso nuotatore olimpico, nato il 26 febbraio 1973, questo campione è il più celebre americani in possesso di un record di 12 medaglie olimpiche comprensivo di 8 medaglie d'oro in staffette in 4 partite consecutive olimpici (Anni 1992, 1996, 2000 , 2004).

Mary Meagher: Nato il 27 ottobre 1964, il campione di nuoto americana è nota per i suoi colpi farfalla eccellente. Ha anche un soprannome che come 'Madame Butterfly'. Il suo record impressionante è rimasto intatto per un record di due decenni. Ha vinto diverse medaglie d'oro e medaglia di bronzo in occasione di eventi 100m e 200m farfalla a vari eventi sportivi tra cui le Olimpiadi. Alla fine della sua carriera professionale, ha tenuto quasi 24 record al suo attivo.

Kornelia Ender: Nato il 25 ottobre 1958, la tedesca Est detiene il record di essere il nuotatore prima donna a vincere quattro medaglie d'oro allo stesso evento olimpico (Anno 1976). Ha vinto la sua prima medaglia olimpica alla tenera età di 13 alle Olimpiadi di Monaco tenuta nel 1972.

Kristin Otto: Nato il 7 febbraio 1966, il nuotatore orientale tedesca detiene il record di vincere sei ori dritto alle Olimpiadi di Seul nel 1988. Ha inoltre vinto 4 ori e 2 argenti ai campionati mondiali di Madrid 1986. L'anno successivo, ha vinto 5 medaglie d'oro ai campionati europei del 1987.

Amy Van Dyken: Nato il 15 febbraio 1973, Amy Van Dyken iniziato ad imparare a nuotare come un trattamento medico per il suo problema di asma. Il campione americano ha un record di 6 ori olimpici al suo attivo, di cui 4 medaglie d'oro vinte alle Olimpiadi del 1996.

Roccia Arrampicata indoor e outdoor

Che cosa è Rock Climbing?

Arrampicata è uno sport in cui le persone salite di roccia naturale o coperta, pareti di roccia artificiale. Lo scopo dello sport è quello di raggiungere la cima della formazione rocciosa, parete di roccia, o alla fine di un percorso su roccia senza cadere. Concorsi non solo coinvolgono terminato il percorso o raggiungere la vetta, ma possono anche includere vincoli di tempo e difficoltà di percorso. Arrampicata su roccia può essere fatto anche come attività ricreativa, dove gli alpinisti si aiutano a vicenda raggiungere la vetta, piuttosto che competere uno contro l'altro.

Effettuate sia come sport o come attività ricreativa, arrampicata su roccia è difficile, sia fisicamente che mentalmente. Non basta prendere forza e la resistenza, ci vuole anche un sacco di sforzo mentale. Alpinisti utilizzare le mani per sostenere e bilanciare i loro corpi e la loro acutezza mentale per trovare la mano e piedi lungo il percorso. Arrampicata può essere molto pericoloso, e gli scalatori utilizzare attrezzature e tecniche speciali. Ci sono molti stili diversi di roccia arrampicata che variano in tutto il mondo.

Arrampicata su roccia è riconosciuto come uno sport dal Comitato Olimpico Internazionale, anche se non è uno sport olimpico. Lo sport può essere separato in due categorie. La prima categoria è arrampicata artificiale, il che significa che si utilizza qualcosa come una mano o un piede. Questa forma di arrampicata su roccia era più popolare nella metà del XX secolo. La seconda categoria è free climbing, o arrampicata artificiale senza piede e la mano tiene. Free climbing è oggi molto popolare, soprattutto tra temerari. A causa dell'aumento di arrampicata su roccia come sport, i sistemi di classificazione sono stati creati in modo che le difficoltà scalare poteva essere misurata.

Alcuni vedono arrampicata come dannose per l'ambiente, come la maggior parte attività umane. Arrampicatori possono introdurre nuove specie di piante in diverse aree, causa l'erosione, littering, e di altri effetti dannosi. Molti scalatori di pietra del loro meglio per provocare minor danno possibile, ma qualche danno è di solito inevitabile.

All'aperto arrampicata è spesso fatto durante buone condizioni atmosferiche. Molti cercano di salire quando è buio fuori la nostra tempestosa perché offre più di una sfida, ma questo non è raccomandato.

Pebble Beach Best in Show: 1937 Vol Ruhrbeck & Horch 853 Sport Cabriolet, and lots of chrome

Pebble Beach Best in Show: 1937 Vol Ruhrbeck & Horch 853 Sport Cabriolet, and a lot of tension filled ฟ Less Pebble Beach Concours d'Elegance in memory ended Sunday with the dazzling Bob Lee voll 1937 Horch 853 Sport Cabriolet & Ruhrbeck was was named "Best in Show", where almost everyone down. Horch glorious, shining like a Victorian tea service that has all the elements of the Pebble Beach winner: fantastic provenance, Immaculate restorationand good old-fashioned arrogance, also known as size. 853 - Standards for short distances Horch car - great car with a 5-liter straight eight-cylinder engine under the bonnet. Lee requested a five year restoration project, which highlights the extraordinary wave of silver and chrome, and fettled Berlin voll CARROCERA Ruhrbeck this view is probably not technically feasible in 1930. discussing the restoration through the pebble beach must wait another year.

August Horch worked for Karl Benz before hitting on their own. As proof, he left the company of the same name in 1910 to form Audi - which is connected to the Latin word "listen" as "Horch" in German. Horch and Audi teamed up in 1932 under the brand with the Wanderers and Auto Union DKW, where the four circles in the Auto Union.

Horch won Pebble Beach was everything in advance, simply because there was nothing that could affect the car in the field. However, Lee said he was nervous. "At Pebble Beach, you never know until you know."
  Chromium

BBC Sport fuel habit European GP Network

Lewis Hamilton certainly did an excellent job repairing the pole position for European Grand Prix - but the fastest man in qualifying was the fact Brawn, Rubens Barrichello. And Hamilton is actually slower than his friend, Heikki Kovalainen, who qualified for them.

Batch of 10 cars on the rest did not provide between the qualifications and career, so his pace in qualifying for a certain amount of fuel to perform, which in turn defines the space when the first cavity.

So when the weight of cars have been published, it is possible that a man who was really a de facto faster.



And this time Barrichello, Brazil, even as the case may be implied in his comments after the qualifications.

Given fuel costs, adjusted net BBC Sport fuel is as follows:

   1 lap 19 Rubens Barrichello
2 Heikki Kovalainen 0.216secs (round 16)
3 Lewis Hamilton 0249 (round 15)
4 Jenson Button 0291 (round 18)
5 Sebastian Vettel 0507 (round 16)
6 Nico Rosberg 0540 (round 20)
7 Mark Webber 0610 (round 20)
8 Kimi Räikkönen 0614 (round 18)
9 Fernando Alonso 0871 (round 17)
10 Robert Kubica 1,114 (round 17)

Barrichello is around 9.5 kg more fuel than Hamilton, which means it will probably four rounds before the race. Is likely to create an exciting Grand Prix.

Hamilton and Kovalainen, is almost certain that the use of their systems to offer to ensure that workers will be held earlier. However, the assumption of Italy can live with them - and there is no reason why it should not be capable of faster cars - has the opportunity to add the first stop in the pits.

Thus, despite the strange, Barrichello is in fact a strong position for his first win of the season - and notes that at least in these conditions of heat, Brawn has returned to form here in Valencia.

Kovalainen second in a network of custom fuel confirms the good results that occurred on Saturday afternoon, even small errors, which is the fourth cycle, which arrives May Pole in the final session.

But this is not the first time the Finn was faster than Hamilton in qualifying the fuel must adjust the time of the year. Your problem - how to make their position vulnerable groups in 2010 - that is having trouble converting the strong momentum in the performance race.

The fifth position on the grid for the button, and the fourth fuel corrected times, do not score well on his way to world leaders in the league, which is far from the pace of Barrichello.

Moreover, just four percent less than its closest championship rival, Red Bull Mark Webber, who had 18.5 points below the button.

Teammate of Webber, Sebastian Vettel, who was 1.5 points behind in third place in the league before the button on the web.

However, the button is just a place behind, and English has two advantages - the car is faster, and is very clean and the cause of the network may be enough to get ahead of the curve first Vettel.

The race, as if between McLaren and Brawn. Inaugural event last year was an impressive boredom.

Year, however, seems to provide enough excitement to fans awake in suffocating heat.